心理咨询匠揭示抑郁症真相：农村女性自杀率为何高于城市？心理健康知识普及缺失解析

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在谈论抑郁症时，许多人可能会立即看到：“空闲，富人，思考太多等。”，好像许多人认为只有富人会遭受抑郁症的困扰。

但是现实情况是，北京心理危机研究与干预中心执行主任Fei Lipeng及其来自加拿大的同事Fei Lipeng已在全国各地选择了23分来研究中国自1995年以来的自杀问题。结果表明，农村地区的自杀率是城市地区的三倍以上。近80％的自杀生活在农村地区，农村妇女占多数的占多数，其中绝大多数通过服用农药而自杀。许多在农村地区自杀的妇女患有抑郁症。

但是，一个奇怪的现象是，国外的自杀通常比农村地区和男人高。中国恰恰相反。

是什么导致这种现象？

缺失心理健康知识的普及

我以前的咨询经验表明，只有当抑郁症会失去照顾自己的能力时，许多人才会主动采取主动权寻求帮助。

实际上，抑郁的发生不是“突然”。当您有一些心理症状时，您应该经常寻求一些专业的帮助，并且永远不要等到您非常沮丧后才考虑治疗。在抑郁症的早期阶段，例如某些食欲不振和失眠，是时候注意它了，但是许多人宁愿承担它，也不愿寻求精神科医生和心理学家的帮助。如果抑郁症没有迅速缓解，它通常最终会变成严重的抑郁症。

在农村地区，人们通常缺乏对抑郁症的了解。有些人将其等同于精神疾病并避免它。有些人认为这只是一种不愉快的心情。这不能被认为是一种疾病，而是嘲笑和歧视。很多时候，抑郁症患者只能迫使他们的脸微笑。

一旦变成抑郁症，治疗的困难，时间和金钱成本也将得到很大改善。作为患者，他可能会在高处“成本”面前轻松逃脱和不完整的治疗，这将导致恶性循环。如果可以在早期阶段迅速进行指导和解决，那么也许所有这些都可以避免。但是通常很简单的事实，很难在某些具有欠发达信息的领域受到重视。

左撇子儿童的问题

许多父母被迫生存，并希望为家人带来更好的生活。他们选择去远离家乡的大城市找到就业。他们的许多孩子留给父母或集中精力让一些老年人一起管理。左撇子儿童等，加剧了青少年的心理健康问题。一方面，越来越多的农村父母出去工作，他们的孩子没有得到照顾。另一方面，学校离家很远，只能登机。

“将青少年与家人分开并放在一个奇怪的环境中是非常不安全的，这对他们的心理和情感方面非常不利。”北京理工学院教授，​​21世纪教育研究所院长Yang Dongping说。

“ 60％的左撇子儿童有焦虑经历，而只有25％的非左撇子儿童。超过50％的儿童患有抑郁症，而只有17％的非左侧的儿童对儿童的情绪产生了很大的影响。孤独感也很明显。在孤独，自我欺骗，自欺欺人的情况下，不适合儿童，比较重要的孩子，比较重要。” Qiao Zhihong说。

我记得一个孩子在咨询我时总是感到莫名其妙的寂寞。即使宿舍里有8个人，他仍然非常孤独。当他仔细说话时，他谈论了他6岁时深深记得的事情。他的母亲和父亲与他交谈了一个晚上，并告诉他他会为家人出去多少年，希望他能为祖父母过上美好的生活并保持明智。那天晚上，孩子整夜哭泣，担心他的父母担心他没有让他们知道，但是这件事在他的心中被深深地记住，好像他被遗弃了。

有时候，贫穷的孩子确实是明智的，甚至很早就成为一个家庭，但是这载有太多在这个年龄不必承担的事情。

左派老年人问题

除左撇子儿童外，农村地区还有大量左撇子老年人。

在农村地区，患有抑郁症和饮酒痴呆症的老年人的速度特别高。

当大多数年轻人选择离开乡村时，他们的关系变得沉闷。老年人缺乏经济优势和缺乏社区活动，大多数农场工作都是老年人的责任。老年人的负担和自己的孤独使他们面临着仅在这个时代带来的“死亡焦虑”。

根据统计数据，在农村地区，老年人符合抑郁症标准近40％。

在农村生活中，人们之间缺乏对界限的认识

我记得以前看过对吴·齐洪（Wu Zhihong）的采访，他说他特别喜欢这座城市的生活。

当主人问为什么时，他说他已经在乡村环境中长大，因为在农村，您不需要故意宣传自己的事务，而且村里的每个人都会知道这一点。每个人都进入并离开别人的房屋时，每个人都没有顾虑。当某人可能有些不幸时，如果您不小心，村庄中的每个人都会知道它。但这在城市中不会是正确的，每个人都不只是踏入领导力之家。

农村家庭开放，没有太多隐私，而农民通常只是通过讨论别人的家庭问题坐在一起。

因此，每个人都会不由自主地比较这些人讨论的人，甚至嘲笑那些无法与他们相处的人。因此，在农村地区，人们担心他们会被忽视和嘲笑。

对边界意识的简单理解是：

我是我，你是你，

我的生意是我的

您的业​​务是您的业务。

如果您想让我帮助您完成事务，请来告诉我。如果您没有邀请我，请不要干扰我。我的生意是我的，我会做任何我喜欢的事情，它与您无关。如果您不舒服或不开心，这是您的问题。

除非我邀请您，否则我不需要您的同意。

只有人们在人们之间具有基本的边界意识时，他们才会感到更舒适和自由，否则整个环境将缺乏安全感或非常疲倦。试想一下，当您总是担心每天被告知村庄中的每个人都知道您是否感到疲倦时。

在农村心理问题中可以解决哪些方法？

许多人说，深村的信息障碍使他们很难获得良好的心理健康帮助。即使他们知道自己很沮丧，他们也常常不知道该怎么办。

我认为社会应该提供足够的支持，例如动员学校，教师和社区的热情，培养可以保留的力量并建立护理系统。

只有允许校长看到心理健康教育的影响并使当地学校乐于加入，才能可持续。

作为个别村民，您可以自己组织一些活动，并动员一些活跃的村民在业余时间进行一些活动，以便每个人的人类氛围都会变得更加强大并减轻很多孤独感。

另外，使用互联网资源，您可以寻求帮助。如果有许多康复的抑郁症患者可以帮助未恢复的抑郁症患者，那么这实际上是一个好方法。沮丧的患者缺乏了解最少的理解和同理心。让那些有助于积极帮助剩余的抑郁症问题的人不仅会使社区变得更加温暖，而且会使人们之间的情感互动受益。

如果您周围有一些农村抑郁症患者，则应该学会更多地同情他们。如果您目前在他们身边，请尽可能多地陪伴他们，从不讲道。

如果您不在附近，请尝试使用移动互联网与视频与他们聊天，并鼓励他们进入精神科部门和心理咨询室，以便尽快康复的机会更大。

同时，有条件的社会应该普及更多的心理健康知识，以便那些只认为身体疾病是疾病的人，而精神疾病不是疾病的知识将越来越少。这是实现的最终目标。